Til daglig driver Øystein og Lena Fundingsrud både med korn og knebøy.
På Fundingsrud Gård dyrker de gamle kornsorter, mens de midt i Askim sentrum hjelper folk i alle aldre med å holde kroppen i gang. I årevis år har de drevet treningssenter i Askim.
Øystein og Lena Fundingsrud er sjuende generasjon på Fundingsrud Gård, hvor familien har drevet med økologisk dyrking av gamle kornsorter siden 80-tallet. Men når de ikke er opptatt med gårdsarbeid, er det stor sjanse for at du finner dem på Sporty midt i Askim sentrum.
Her har de drevet treningssenter i ti år. Før det holdt de til på Haugom senteret.
Når Askimbyen stikker innom en formiddag i august, er det første som møter oss ikke lyden av vekter som treffer gulvet. Det er kaffekroken. Rundt bordet sitter en gjeng blide mennesker, og praten går lett.
Og akkurat det sier mye om Sporty.
– På formiddagen er det gjerne en rolig og fin stemning her. Da har vi mange pensjonister og godt voksne på besøk. Utover dagen forandrer det seg, og vi får inn andre grupper, forteller Øystein.
Han mener treningssenteret har blitt en viktig sosial møteplass for mange.
– Det blomstrer opp mange vennskap her. Folk blir jo gjerne i godt humør av å trene, og da er det lettere å slå av en prat med noen nye. Særlig når man møter de samme menneskene flere ganger i uka. Vi har en veldig god blanding av mennesker her.
Ny måte å trene styrke på
Øystein viser oss videre til det nyeste tilskuddet på Sporty. Senteret har investert i et nytt styrketreningskonsept der apparatene tilpasser både bevegelse og belastning til den enkelte.
Apparatene står i en sirkel, og tanken er at du enkelt skal kunne trene hele kroppen på én økt. Når du logger deg inn, vet systemet hvem du er og stiller inn apparatene etter dine behov. Underveis får du veiledning slik at øvelsene utføres riktig.
Resultatet er en enkel og effektiv styrkeøkt som passer både for dem som har trent i mange år, og dem som kanskje synes et tradisjonelt styrkerom kan virke litt skummelt.
– Styrketrening er utrolig viktig, uansett alder. Om du er i 20-årene eller 80-årene, trenger kroppen styrke, sier Øystein.
Her skal alle kunne trene
Det er nettopp bredden som er viktig for Sporty. Her skal trening være mulig også for dem som har fysiske begrensninger eller trenger ekstra tilrettelegging.
Senteret har heis og tilbyr blant annet helsetrim. Treningsprogrammer kan tilpasses den enkelte, enten man sitter i rullestol, har nedsatt funksjonsevne eller bare trenger litt ekstra hjelp for å komme i gang.
– Det viktigste er at folk føler seg hjemme her. Det skal være trygt å komme hit. Du trenger ikke være topptrent. Det viktigste er at du møter opp og gjør en liten innsats for egen helse.
Ingen bindingstid – du skal være her fordi du trives
På Sporty er det heller ingen bindingstid. For Øystein er det viktigere at folk finner et treningssenter hvor de faktisk trives, enn å tviholde på medlemmer gjennom lange avtaler.
– Vi ønsker at folk skal være her fordi de har lyst til å være her. Hvis Sporty ikke er det rette stedet for deg, skal du selvfølgelig kunne finne et sted som passer bedre. For oss handler det om å skape et miljø hvor folk føler seg velkommen, trives og har lyst til å komme tilbake, sier Øystein.
Og kanskje er nettopp det noe av grunnen til den gode stemningen vi møter på Sporty.
Fra 28 grader til full fart
Men god helse handler ikke bare om puls, muskler og tunge vekter. I en hverdag hvor mange av oss har høyt tempo fra morgen til kveld, mener Øystein at det å klare å roe ned er minst like viktig.
Derfor tilbyr Sporty også yoga og stretching i oppvarmede lokaler med infrarødt lys.
Under en yogaøkt kan temperaturen ligge på rundt 28 grader. Senere kan den senkes til 19 grader før det er klart for trening med langt høyere intensitet.
Det sier kanskje litt om spennvidden på Sporty. Her kan du komme for å finne roen, bygge styrke, få opp pulsen eller rett og slett ta en kaffe og slå av en prat etter treningen.
Og kanskje er ikke veien fra gårdsdrift til treningssenter så lang likevel. Både på jordet og på trening handler det tross alt om å legge ned litt arbeid jevnlig dersom man vil se resultater.
Nysgjerrig på det nye styrketreningsopplegget på Sporty? Eller kanskje du har lyst til å prøve yoga med infrarødt lys? Ta turen innom Sporty i Askim og se hva som passer for deg. Her er det plass til både nybegynnere, treningsentusiaster og alle oss midt imellom.
